분류 전체보기114 인산자죽염 효능 및 먹는 방법 (+ 배우 한가인 찐추천템 죽염 추천) 며칠 전 배우 한가인 씨가 유튜브에서 본인이 먹는 영양제나 건강기능식품을 잔뜩 설명했더라고요. 정말 많은 식품과 영양제를 먹더군요. 보면서 어마어마하다 싶었는데요. 그 많은 제품 중에서 제 눈에 띄는 게 있더라고요. 하나는 꽃송이현미 효소이고, 다른 하나는 죽염이었습니다. 고체로 된 죽염을 생각날 때마다 하나씩 먹는다고 하더라고요. 저도 관심이 가서 얼른 구매해봤습니다. 그럼 오늘은 자죽염의 정의, 효능, 그리고 섭취 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다. 자죽염의 정의자죽염은 자죽나무에서 추출한 소금으로, 건강에 유익한 성분이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이는 일반 소금보다 미네랄과 영양소가 풍부합니다. 자죽염은 전통적으로 한국에서 사용되어 왔으며, 최근에는 건강식품으로 주목받고 있습니.. 2024. 11. 15. 호호바오일 효능 및 사용법 3가지 (+올리브영 화해 1위 오일 데저트에센스) 오늘 글에서는 호호바오일 효능과 사용법 3가지를 소개하려고 합니다. 호호바오일은 호호바 식물의 씨앗에서 추출한 식물성 오일입니다. 호호바 오일은 피부와 모발에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있는데요. 일반적으로 무향이며 다른 오일이나 로션과 혼합하여 사용하기에 적합합니다. 보습이나 피부 진정, 피부 장벽 강화에 좋아서 겨울철 건조한 피부에 딱입니다. 유튜브를 보다가 원더걸스 유빈 씨가 바디크림과 호호바오일을 추천하는 영상을 봤는데요. 마침 제가 쓰고 있는 제품이라 함께 소개하려고 합니다. 올리브영이나 화해에서 1위를 하고 있는 제품이기도 해요. 그럼 호호바오일의 효능과 사용법, 제품 추천까지 해보겠습니다. 호호바오일 효능 및 사용법 호호바오일은 다양한 효능으로 인해 피부와 두피 관리에 널리 사.. 2024. 11. 14. 넛셰드 땅콩버터 베리 크런치 / 다이어트용 땅콩버터 / 땅콩버터 추천 올초부터 땅콩버터를 종종 먹었는데요. 아무래도 최근 '혈당'에 많은 관심을 갖게 되면서 찾게 된 것 같습니다. 그런데 처음엔 혈당을 이유로 땅콩버터를 찾았다면.... 요즘은 맛있어서 찾게 된다는 게 함정입니다 ㅎㅎ 오리지널 땅콩버터 맛에 빠지니까 헤어나오질 못하겠더라고요. 요즘은 땅콩버터와 바나나, 코코아가루로 홈메이드 아이스크림도 만들고, 파스타에도 넣어 먹고, 월남쌈에도 먹고, 사과와도 먹고, 빵에도 잼 없이 발라 먹고... 정말 다용도입니다. 이전에 제가 포스팅했던 땅콩버터는 아래 두 개 입니다. https://welcom-lalala.tistory.com/62 옳곡 땅콩버터 스무스 내돈내산 / 땅콩버터 효능 이유식 알러지테스트혈당 관련 포스팅을 하면서 혈당을 낮추는데 좋은 음식으로 견과.. 2024. 11. 1. 콜게이트 가글 마우스워시 / 잇몸케어 환절기 구강건강 케어 방법 얼마 전 콜게이트 치약을 소개한 적이 있습니다. 구매한지 2주가 넘어가는데, 치아의 불순물이 깨끗하게 씻겨 나가는 기분이 들어 만족합니다. 치약은 콜게이트 제품을 사용하지만, 가글은 제품을 사용 중이었는데요. 최근 을 다 사용하여 새 가글을 찾고 있었습니다. 그러던 중 올리브영에서 를 1+1로 판매 중인 것을 발견했어요! 치약과 함께 세트로 써 보는 것도 좋겠다 싶어 구매해봤습니다. 몇년 전에는 가글을 꾸준히 사용하지는 않았어요. 워낙 가글의 효능에 대해 전문가 의견이 갈렸던 것도 같고요. 그런데 어느 순간부터 환절기에 가글을 하고 잠들면 목이 덜 아프더라고요. 그래서 전문가의 의견이 갈리건 말건, 일단 나한테 잘 맞으니 사용해보자!라는 쪽으로 마음이 기울었습니다. 이제까지 , , 이렇게.. 2024. 10. 30. 키위의 효능과 부작용 하루 적정 섭취량 / 키위와 혈당 관계 최근 골드키위를 자주 구매해서 먹고 있습니다. 인터넷상으로 한 것이지만 간단한 체질 검사를 해 보니 키위가 제게 잘 맞는 과일이라고 하더라고요. (믿을 만한 것인지는 모르겠지만.....ㅎㅎ) 어쨌든 키위가 면역 관리에 좋다고도 하고, 동네에서 저렴하게 팔길래 구매해봤습니다. 이에 오늘은 키위의 효능과 부작용 하루 적정 섭취량을 알아보고, 키위와 혈당 관리의 연관성에 대해서도 살펴보겠습니다. 키위의 효능 1. 비타민 C 풍부 : 면역력을 높이고 피부 건강에 도움을 줍니다.2. 소화 개선 : 키위에는 키위에는 식이섬유가 많고 아크티니딘 효소가 있어 소화를 촉진합니다.3. 항산화 작용 : 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.4. 심혈관 건강 : 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮.. 2024. 10. 29. 11월 제철음식과 효능 / 배추 / 무 / 귤 / 고구마 / 시금치 어느덧 10월도 끝나가네요. 가을을 맞아 날씨가 선선해지고 있습니다. 그래도 작년에 비해 확실히 널씨의 변덕이 심한 것 같아요. 아직도 낮에는 덥고, 어느 날은 흐리고, 밤이 되면 춥기도 합니다. 환절기가 오니 신체 리듬도 들쑥날쑥하죠? 이럴 때야말로 제철음식을 먹으면서 몸을 챙겨야 할 때가 아닐까 해요. 그래서 오늘은 11월 제철음식과 효능을 미리 알아볼까 합니다. 11월 제철음식에는 배추, 무, 귤, 고구마, 시금치 등이 있죠.각 음식의 효능과 부작용을 알아보고요. 해 먹으면 좋을 음식 1가지씩 소개해 드릴게요! 11월 제철음식 1. 배추효능 1) 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력 증진과 소화 개선에 도움을 줍니다.효능 2) 항산화 작용이 있어 노화 방지에 효과적입니다.효능 3) 저.. 2024. 10. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 19 다음
