허리통증1 허리통증 원인과 완화 운동, 치료법과 음식, EBS 귀하신 몸 허리 통증의 원인과 이를 완화할 수 있는 운동법을 알려드릴게요. 허리 통증의 원인 1. 근육긴장 : 무리한 운동이나 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장될 수 있습니다.2. 디스크 문제 : 척추 디스크가 탈출하거나 파열ㄹ되어 신경을 압박할 수 있습니다.3. 척추관 협착증 : 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 상태입니다.4. 관절염 : 척추 관절에 염증이 생겨 통증을 유발할 수 있습니다.5. 골다공증 : 뼈가 약해져 쉽게 부러질 수 있습니다.6. 척추측만증 : 척추가 비정상적으로 휘어져 통증을 유발할 수 있습니다.7. 좌골 신경통 : 좌골 신경이 눌리거나 자극받아 통증이 발생합니다.8. 근막통 증후군 : 근육과 근막에 통증 유발점이 생겨 통증을 일으킵니다.9. 내부 장기 문제 : 신장, 췌장 등 내부 .. 2024. 7. 4. 이전 1 다음
