키위와혈당1 키위의 효능과 부작용 하루 적정 섭취량 / 키위와 혈당 관계 최근 골드키위를 자주 구매해서 먹고 있습니다. 인터넷상으로 한 것이지만 간단한 체질 검사를 해 보니 키위가 제게 잘 맞는 과일이라고 하더라고요. (믿을 만한 것인지는 모르겠지만.....ㅎㅎ) 어쨌든 키위가 면역 관리에 좋다고도 하고, 동네에서 저렴하게 팔길래 구매해봤습니다. 이에 오늘은 키위의 효능과 부작용 하루 적정 섭취량을 알아보고, 키위와 혈당 관리의 연관성에 대해서도 살펴보겠습니다. 키위의 효능 1. 비타민 C 풍부 : 면역력을 높이고 피부 건강에 도움을 줍니다.2. 소화 개선 : 키위에는 키위에는 식이섬유가 많고 아크티니딘 효소가 있어 소화를 촉진합니다.3. 항산화 작용 : 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.4. 심혈관 건강 : 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음
