혈압 정상수치1 혈압 높을 때 낮추는 법 혈압 정상수치 예방 관리 혈압 높을 때 낮추는 법 혈압이 높을 때 낮추는 법을 알아보겠습니다. 겨울이 오면 외부활동이 줄어들고 운동에 소홀해질 수 있습니다. 이로인해 심뇌혈관질환 위험이 높아지는 등 건강을 위협할 수 있는데요. 이를 대비하여 혈압 정상수치를 유지하고, 높은 혈압을 예방하고 관리하는 법을 알아보겠습니다. 혈압 정상수치 혈압의 정상수치는 120/80 이하입니다. 수축기 혈압은 120에서 139를, 이완기 혈압으로는 80에서 89를 가리킬 경우 고혈압 전 단계로 볼 수 있습니다. 둘 중 하나라도 정상수치의 범위를 벗어날 경우 조심해야 하는 단계라고 할 수 있습니다. 혈압이 높아지면 위험한 이유와 증상 혈압이 높아지는 것에는 여러 이유가 있습니다. 1) 노화 2) 가족력 3) 흡연 이러한 것들이 위험 인자로 인식되는데요.. 2023. 11. 6. 이전 1 다음
