탈수대처법1 여름철 탈수 증상과 예방법 하루 수분 권장 섭취량 여름이 되면 온열질환자가 증가합니다. 갈수록 더위가 심해지는 요즘, 이로 인한 문제가 많은데요. 열 때문에 급성으로 발생하는 질환인 만큼 열사병이나 탈진 등을 동반하는 게 대표적인 증상입니다. 오늘은 여름철 탈수 증상과 예방법, 하루 수분 권장 섭취량과 대처법 등을 알아보겠습니다. 여름철 탈수 원인 및 탈수 증상 1. 과다한 땀 발생 : 더운 날씨 때문에 신체는 체온을 조절하려고 땀을 배출합니다. 이로 인해 체내 수분과 전해질이 줄어듭니다.2. 수분 부족 : 더운 날씨에 물이나 스포츠음료 등의 수분 섭취가 부족할 경우 탈수가 일어날 수 있습니다.3. 알코올 섭취 증가 : 봄, 여름이 다가오면 야외활동이 증가하여 알코올 섭취도 잦아집니다. 이 때문에 체내 수분 배출이 발생하여 탈수를 일으킬 수 .. 2024. 7. 18. 이전 1 다음
